熬夜,已经成为现代年轻人最为流行的生活方式。随着智能手机的普及，科技的发展。使得上网变成一件特别便利的事，越来越多人加入到“手机党”“夜猫族”与“低头族”行列。 晚睡已成普遍现象，很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，抢红包、看小说、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了晚睡理由。而一件新事物的发展，也总会衍生出一些未曾料想到的问题。
前不久，广州大三学生小彬因多次熬夜忽然晕倒，后经抢救无效死亡，引发很多人对“别用生命来熬夜” 的感慨。
9月18日，据安徽电视台报道，一名27岁的妈妈在一夜玩手机后猝死，早晨婆婆发现她的时候，眼睛还直勾勾的盯着手机上淘宝的屏幕。据其丈夫介绍，妻子喜欢上网，但是有了孩子之后上网的时间不多，每天晚上玩手机已经成为她的习惯。
熬夜等于慢性自杀，“晚上11时不睡是不要脸，晚上12时不睡是不要命！”长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。为什么道理大家明白“夜猫族”却不见少？原因在于大家都感觉死亡的威胁似乎离自己还很遥远。不能亲身感受的事，人就不会有痛的感悟。浏览到这篇新闻的人，可能当是会下定决心，以后，我会尽量不熬夜，养成早睡早起的习惯，我还年轻，我可不想轻率地为我的青春买单。可是，过后不久，就会把这些抛掷脑后，依旧熬夜，不断做伤害自己的身体的事。
月有阴晴圆缺。我们的身体也一样，它就像一个小小星球，一天之中随12个时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。中医管这一套体系叫时间医学，是说我们身体呼应着日月的运转，各器官在依序此消彼长，起承转合。如果我们顺应了身体的生物钟规律，摸准薄弱那一刻，拾遗补缺，身体就能被调校到最佳状态。若违背，身体就会渐渐被拖垮。
凌晨1～3时：肝，凌晨5～7时：肾，7～9时：肺9～11时：脾，11～13时：心。
经常熬夜，身体里的器官休息时间就会絮乱，长期积累下去，五脏六腑，会不堪重负，而罢工，到那时，我们的身体就会发出危险信号，各种疾病就会找上门来。年轻的生命，不应该被肆意挥霍，而应该被善待，年轻的人，不应该把自己的目光只放在眼前，而应该奔向远方，年轻的心，不应该早早的停止跳动，而应该活跃的更持久。
朋友，晴天公益提醒您：关爱生命，谨慎熬夜。适度使用手机！！！
发表评论